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凌老师那句“训练量翻五倍”跟终极审判似的,在我脑子里3d立体环绕播放了一整晚,导致我第二天早上是被噩梦吓醒的——梦里我背着十个轮胎,在火锅红油锅里蛙泳,凌清霜站在岸边,那双被黑色丝袜包裹的玉足踩着我脑袋,拿着秒表冷冰冰地喊:“加速!配速三分一分钟!舌头别停!”
睁开眼,浑身骨头像被拆开重组了一遍,酸痛感非但没减轻,反而变本加厉。药油都救不了这工伤级别的肌肉磨损。但身体的疲惫压不住心里的邪火,一想到隔壁房间就睡着那位冰山监工,想到她冷着脸下达命令时微微开合的唇瓣和运动服下起伏的曲线,小腹就一阵发紧。
第一次合租晨练,绝对不能怂!而且……万一有机会近距离感受一下呢?
洗漱完毕,耷拉着眼皮蹭到客厅,发现凌清霜已经在了。
她换了一身纯黑色的运动速干衣裤(感恩!又是极致诱惑的黑色!),面料弹性极佳,紧紧包裹着每一寸肌肤,将饱满的胸型、不堪一握的腰肢和挺翘圆润的臀线勾勒得惊心动魄。马尾束得一丝不苟,几缕碎发垂在白皙的颈侧,竟有种禁欲的性感。她正坐在餐桌旁……喝牛奶看报纸?
对,没错,是那种散发着油墨味的实体报纸!标题还是什么《全球经济波动对隐世宗门资源分配的影响初探》……这阅读品味也太老干部了吧!跟她这身让人血脉偾张的打扮形成了毁灭性的反差萌!让人更想撕开那层冰冷的表象,看看里面是不是也这般……火热。
餐桌上还放着另一杯牛奶和几片全麦面包。
“吃了。十分钟后开始。”她头也没抬,语气淡漠得像是在下达作战指令,红唇沾上一点奶渍,无意识地舔掉,看得我喉头发干。
我看着那杯牛奶和干巴巴的面包,再想想昨天那滚烫的红油火锅和眼前这具火辣身体……人生的大起大落真是太刺激了。
“老师,早餐就吃这个啊?不够劲儿啊,能不能整点包子油条豆腐脑……”我试图挣扎一下,眼睛却不受控制地瞟向她因坐着而更显紧绷的大腿线条。
凌清霜终于从报纸上抬起眼,清冷的目光像冰锥一样刺过来:“高油高脂高碳水,除了增加不必要的代谢负担,对训练毫无益处。吃,或者饿着。”她的视线扫过我的喉咙,仿佛能看穿我刚才吞咽口水的动作。
我:“……”得,您是教练您说了算。我悲愤地拿起那片能砸死狗的全麦面包,啃得如同嚼蜡,就着冰牛奶艰难下咽。这健康生活,真是莫得灵魂,但眼前的“风景”足够下饭。
十分钟后,操场。
当我看到凌清霜从她那堪比哆啦A梦四次元口袋的运动包里拿出两个……一看就分量感十足的金属负重绑腿时,我眼泪都快下来了。
“戴上。每只十公斤。”她毫无感情地把绑腿扔到我脚下,弯腰的瞬间,紧身运动裤清晰地勾勒出那完美浑圆的臀形,我甚至能想象出掌心覆上去那惊人的弹腻触感。
二十公斤!还要跑五倍训练量?!您是真打算把我炼成金丹大道直接飞升是吧?!还是想看我累瘫后方便为所欲为?
我哭丧着脸戴上,感觉双腿瞬间变成了灌铅的柱子,但某些地方却莫名兴奋。
“今天内容,负重变速跑。结合基础步法闪避。”她说着,从包里又拿出一把……训练用的橡皮子弹枪?!
我瞳孔地震:“老、老师?这……这是要干嘛?”这玩法是不是太刺激了点?
“模拟实战干扰。我会在你奔跑时随机射击,你需要运用步法避开,或者用最小的动作幅度格挡。中弹一次,加跑一圈。”她熟练地检查着“武器”,手指灵活地动作着,语气轻松得像是在说今天天气真好。那双手,白皙修长,不知道握起来是什么感觉,如果被她那双脚踩着……
我腿一软,差点当场给她跪下。这已经不是VIp私教课了,这是Sm特种兵魔鬼训练营!而我,可能是那个隐隐期待着的m。
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